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사랑하는 예비맘, 예비대디 여러분! 혹시 아기를 계획하고 계신가요? 그렇다면 정말 중요한 정보 하나 알려드릴게요. 바로 ‘엽산’에 대한 이야기인데요. 아기를 맞이할 준비를 하면서

수술 후에 기운도 없고, 뭘 먹어도 입맛이 없으시다구요? 낯선 병원 밥에 지치셨다면, 집에서 든든하게 기력을 회복할 수 있는 특별한 보양식이 필요했어요. ㅠ특히 수술 직후에는 소화

안녕하세요, 소중한 분들의 건강을 위해 늘 애쓰시는 여러분! 오늘은 암 환자분들이 항암 치료를 잘 견뎌내고 면역력을 튼튼하게 유지하는 데 꼭 필요한 영양소, 바로 단백질에 대해 이

아침 일찍부터 서둘러 나와 버스를 기다리는데, 막상 오는 버스는 내가 타야 할 노선이 아니어서 허탈했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 혹은, 새로운 동네에 갔는데 어떤 버스를

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸 건강에 정말 중요한 신장 기능과 관련된 이야기를 좀 나눠볼까 해요. 많은 분들이 건강을 생각해서 바나나, 토마토 같은 과일을 즐겨 드시잖아요?

요즘 세상에 온라인으로 예배에 참여하는 분들이 정말 많아졌어요. 교회나 성당에서 진행되는 예배를 영상으로 담아 공유하는 일도 잦아졌고요. 그런데 막상 촬영을 하려고 하면, 어디서부

통풍 때문에 식단 관리가 너무 어렵다고요? 퓨린 함량이 낮은 음식을 찾기 힘드시고, 맥주나 내장고기는 쳐다보기도 싫으시다고요? 괜찮아요. 사실 통풍 관리가 처음에는 정말 막막하게

혼자 떠나는 도보여행, 혹은 사랑하는 사람들과 함께 떠나는 여행길에 나선 여러분! 낯선 길 위에서 작은 성취감을 느끼고 싶을 때, 혹은 여행의 추억을 더욱 특별하게 간직하고 싶다는

요즘 혈압 때문에 걱정이 많으시죠? 식단만 조금 바꿔도 고혈압을 잡을 수 있다는 사실, 알고 계셨어요? 친구에게 이야기하듯 쉽고 편안하게, 고혈압 잡는 식사법을 알려드릴게요. 어렵