수면무호흡 의심 신호를 스마트워치로 읽기, 산소포화·뒤척임·심박 데이터 해석의 초보 가이드
혹시 밤새 뒤척이다 잠을 설치는 날이 많으신가요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮에는 졸음이 쏟아져 일상생활에 지장이 생긴다면, 이건 단순한 피곤함이 아닐 수 있다는 생각, 한
혹시 밤새 뒤척이다 잠을 설치는 날이 많으신가요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮에는 졸음이 쏟아져 일상생활에 지장이 생긴다면, 이건 단순한 피곤함이 아닐 수 있다는 생각, 한
점심시간만 되면 ‘오늘은 꼭 적당히 먹어야지!’ 다짐하지만, 정신을 차려보면 어느새 배는 터질 듯 부르고 눈꺼풀은 천근만근 무거워지는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 매번 점
우리 아이들, 가족 모두의 건강한 미소를 지키고 싶은 마음은 누구나 똑같잖아요. 그런데 말이죠, 우리가 매일 당연하게 여기는 ‘양치질’에 숨겨진 비밀이 있다는 걸 아셨어요? 특히
혹시 산부인과 진료를 예약하고도 끝내 방문하지 못했던 경험, 있으신가요? 텅 비어버린 예약 시간 앞에 막막함을 느끼거나, ‘혹시 내가 너무 늦었나?’ 하는 불안감에 휩싸였던 순간들
창문 밖으로는 솜사탕 같은 구름이 끝없이 펼쳐지고, 지상의 모든 소음은 저 멀리 아득해지는 순간. 고도 3만 피트 상공의 기내는 하나의 작은 우주선과 같습니다. 하지만 이 고요한
스마트폰으로 블로그를 운영하면서 ‘이거, 혹시 돈 좀 될까?’ 하고 기대와 걱정을 동시에 해본 경험, 다들 있으시죠? 내가 좋아하는 걸 공유하고, 때로는 꿀팁을 나누면서 소소하게
오늘도 어김없이 찾아온 그 날, 혹시 여러분도 저처럼 냉장고 문을 열었다 닫았다 반복하며 무언가에 홀린 듯 달콤한 간식을 찾고 있지는 않으신가요? 뱃속에서 천불이 나는 것 같다가도
“잠시 후 9시 뉴스데스크 기상 정보는 주라온 기상 캐스터의 돌발 브리핑으로 대체됩니다.” 늦은 저녁, 소파에 기대어 무심코 TV를 보던 사람들의 눈이 일제히 화면으로 향합니다.
우리가 매일 손에 쥐고 살아가는 스마트폰, 노트북, 태블릿… 정말 소중한 존재들이잖아요. 그런데 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? ‘이 녀석, 왜 이렇게 빨리 낡는 것 같