건강

매일매일 영양제 챙겨 먹는 거, 정말이지 보통 일이 아니죠? 😅 특히 비타민 D는 꾸준히 섭취해야 효과를 볼 수 있는데, 깜빡하고 건너뛰기 일쑤잖아요. 💊 하루이틀 빼먹는다고 큰일

요즘따라 왜 이렇게 기운이 없고, 입안이 자주 헐어서 밥 먹기도 힘든지 모르겠어요. 으슬으슬 춥지도 않은데 왜 이렇게 무기력한 건지, 밤에 푹 자고 일어나도 피곤함이 가시질 않더라

혹시 요즘 부쩍 눈 밑이 파르르 떨리거나, 밤에 잠을 설치는 날이 많으셨나요? 😥 혹시 머리까지 지끈거리는 편두통 때문에 힘든 시간을 보내고 계신 건 아닌지 걱정이 되기도 했어요.

“아이고, 성장판 닫혔다고 해서 더 이상 키가 안 크는 줄만 알았지 뭐야~? ㅠㅠ 근데 최근에 거북목 때문에 스트레칭 열심히 하고 있거든? 그러다 보니 어? 이거 숨은 키 찾는 데

어느 날 문득, ‘혹시 내 몸에 무슨 변화가 생긴 걸까?’ 하는 생각이 들 때가 있잖아요. 특히 예전 같지 않은 활력이나 자신감 때문에 남성 호르몬 주사에 대해 궁금해하시는 분들이

혹시 매달 찾아오는 생리통 때문에 너무 힘드시진 않으신가요? 욱신거리는 아랫배 통증은 물론이고, 몸이 퉁퉁 붓는 느낌 때문에 뭘 해도 불편하고 짜증 나셨던 경험, 다들 있으시죠?

혹시 요즘 집중하기 힘들다거나, 자꾸만 스마트폰을 손에서 놓지 못하고 계신가요? 😅 맛있는 디저트 앞에서는 정신을 못 차리고 금세 다 먹어버리는 스스로를 보며 ‘이러면 안 되는데.

요즘 기분이 영 꿀꿀하시다고요? 아무리 노력해도 행복해지지 않는 것 같아 답답하신가요? ^^ 저도 그 마음 너무나 잘 알아요. 마치 잿빛 구름이 마음을 뒤덮은 것처럼, 뭔가 긍정적

요즘 밤에 잠 못 이루는 날이 잦으신가요? 뒤척이다 보면 어느새 동이 트고, 다음 날 컨디션 난조는 불 보듯 뻔했죠. ㅠㅠ 혹시 수면제처럼 강력한 약에 의존해야 하나 고민하신 적은