건강

임신 중에 철분제 드시는 분들 많으시죠? 아기 건강을 위해 꼭 필요한 영양소인데, 꼭 변비 때문에 고생하시는 분들이 계시더라구요. 딱딱한 변 때문에 힘들어하시고, 심하면 치질까지

아이고, 발바닥이 너무 아파서 걸을 때마다 깜짝깜짝 놀라시죠? 족저근막염 때문에 고생하시는 분들, 정말 많으실 거예요. 아침에 첫 발을 디딜 때 그 찌릿한 통증! 생각만 해도 속상

자고 일어났는데 목이 안 돌아가는 낙침 현상이 단순 근육통이 아니라 목 디스크 급성기일 때 대처법 body { font-family: ‘Noto Sans KR’, sans-seri

안녕하세요! 오늘은 ‘맨발 걷기’에 대한 이야기를 좀 나눠볼까 해요. 요즘 건강을 위해 맨발 걷기가 유행이잖아요? 자연과 가까워지고 좋다는 말씀 많이 들으셨을 거예요. 하지만, 우

안녕하세요, 여러분! 혹시 거북목 때문에 목이 계속 앞으로 쭉 빠져나오는 것 같아 고민이신가요? 그래서 이를 바로잡기 위해 턱을 억지로 당기는 습관을 들이고 계신가요? 겉보기에는

안녕하세요, 여러분! 혹시 요즘 유행하는 간헐적 단식을 하고 계신가요? 건강 관리에 좋다고 해서 많은 분들이 도전하고 계신데요, 저도 개인적으로 참 관심이 많은 방법이에요. 그런데

안녕하세요! 고혈압 약, 도대체 아침에 먹어야 할까요, 저녁에 먹어야 할까요? 매일 아침저녁으로 헷갈리는 복용 시간 때문에 혹시 약효가 떨어지지는 않을까, 부작용이 더 심해지지는

요즘은 스마트폰 하나로 우리 몸의 소중한 리듬을 꼼꼼하게 챙길 수 있게 되었어요. 특히 여성분들이라면 생리 주기 계산이나 가임기 확인이 얼마나 중요한지 잘 아실 거예요. 임신을 준

집에서 운동하고 싶은데, 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요? 헬스장 등록은 했는데 바쁜 일상 때문에 한두 번밖에 못 가고, 혼자서 하자니 자세는 제대로 하고 있는 건지, 어떤