건강

안녕하세요! 우리가 무심코 마시는 차 한 잔, 그리고 매일 사용하는 플라스틱 용기들 속에서 ‘미세플라스틱’이라는 작은 친구(?)들이 우리 몸속으로 들어올 수 있다는 사실, 혹시 알

안녕하세요, 여러분! 올겨울, 따뜻한 물에 몸을 푹 담그고 나면 세상 시름 다 잊히는 기분, 다들 아시죠? 저도 그 따뜻함에 몸을 맡기는 걸 정말 좋아해요. 따뜻한 물은 근육의 긴

우리 집 냉장고, 혹시 여름철 식중독의 온상이 되고 있진 않나요? 푹푹 찌는 더위가 계속되면서 음식 보관에 더 신경 써야 할 때인데요. 조금만 방심하면 세균이 득실득실! 생각만 해

운동 끝나고 몸이 뻐근하고 알싸한 그 느낌, 다들 아시죠? 열심히 노력한 만큼 보상이 와야 하는데, 근육통 때문에 다음 운동을 망설이게 되는 경우도 있잖아요. ‘아이고, 내가 너무

요즘 스마트폰 없이는 단 하루도 살기 힘들 정도잖아요? 그런데 말이죠, 우리가 무심코 편하다며 보는 그 스마트폰 자세가 목 디스크를 부르는 ‘거북목 증후군’을 슬금슬금 키운다는 사

아이고, 허리 때문에 밤마다 잠 못 이루시는 분들 많으시죠? 엎드려 자거나, 너무 딱딱하거나 푹신한 매트리스 때문에 아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근하셨다면, 오늘 제 이야기에 귀

혹시 요즘 들어 화장실 가는 게 좀 불편해지셨나요? 밤에 자다가 몇 번씩 깨어나 소변을 보러 가는 바람에 숙면을 취하지 못하시는 건 아닌지 걱정돼서요. 갱년기 남성분들이라면 누구나

“아이고, 또 시작이네…” رحم رحم하게 배를 감싸 쥐고 끙끙 앓고 계신가요? 😭 매달 찾아오는 불청객, 생리통 때문에 하루하루가 지옥 같으신 분들 많으실 거예요. 진통제

많은 분들이 ‘높은 혈압’ 하면 건강에 적신호라고 생각하시잖아요? 그래서 고혈압 관리에 신경 쓰시는 분들이 많으실 거예요. 그런데 말이죠, 오늘은 ‘낮은 혈압’에 대해서도 좀 이야