건강

우리 아기 첫 이유식, 어떤 걸로 시작해야 할지, 언제부터 시작해야 할지 고민이 많으시죠? 게다가 혹시나 이유식 때문에 알레르기라도 생기면 어쩌나 하는 걱정에 밤잠 설치는 부모님들

가끔은 숨이 턱까지 차오르고, 마음이 텅 빈 것처럼 느껴질 때가 있잖아요. 예상치 못한 실수나 실패 앞에서 한없이 작아지고, ‘내가 이걸 할 수 있을까?’ 하는 불안감이 엄습하기도

헬스장에 처음 발을 들였을 때, 낯선 기구들 앞에서 어색했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 특히 밴드 풀다운은 등 근육을 키우는 데 아주 효과적인 운동이라고 해서 도전했는데,

밥 먹고 나면 입안이 텁텁한 느낌, 다들 아시죠? 뭘 딱히 먹지 않아도 왠지 모르게 찝찝해서 바로 칫솔부터 드는 분들이 많으실 거예요. 저도 그랬거든요. 그런데 말이죠, 양치질 타

몸은 좀 괜찮으신가요? 으슬으슬한 느낌이 드는데, 억지로라도 운동을 해야 하나 싶으셨다면 제 이야기를 한번 들어보세요. 가볍게 열이 오르는데, 괜히 몸을 더 힘들게 할까 봐 걱정되

점심시간, 밥 먹고 나면 졸음이 쏟아지고 오후 업무는 영 집중이 안 되죠? 커피 한 잔으로는 잠시뿐, 금세 다시 나른해지는 오후를 경험하신 적, 분명 있으실 거예요. 매일 반복되는

창밖으로 쏟아지는 햇살을 보면서 좋아하는 책 한 권을 펼쳐드는 순간, 온 세상이 잠시 멈춘 듯한 기분 느껴보신 적 있으신가요? 따뜻한 햇볕 아래서 책을 읽는 건, 마치 마법처럼 우

혹시 요즘 몸이 좀 무겁거나, 피곤하다는 느낌 자주 받으시나요? 저도 그랬어요. 연초부터 뭔가 개운하지 않아서, ‘아, 이건 디톡스가 필요하구나!’ 싶었답니다. 그래서 여기저기 알

아침에 눈을 떴을 때, 손가락이 찌릿찌릿하거나 뻣뻣해서 주먹을 쥐기가 힘드셨던 경험, 혹시 있으셨나요? 저도 가끔씩 그런 느낌을 받을 때면, ‘오늘은 또 뭘까?’ 하고 괜히 걱정부