건강

점심시간, 밥은 맛있게 먹었는데 왜 몸은 더 천근만근 무거워지는 걸까요? 뇌는 멈춘 것 같고, 눈꺼풀은 자꾸만 감기고, 업무에 집중하기는커녕 멍하기만 한 오후, 혹시 오늘 당신의

매년 돌아오는 회사 복지 건강검진, 왠지 모르게 마음이 설레기도 하지만 한편으로는 꼼꼼히 챙겨 보지 않으면 놓치는 부분이 많을까 봐 걱정되기도 하셨죠? 두꺼운 결과지를 받아 들고

왠지 모르게 자꾸 피곤하고, 계단을 조금만 올라도 숨이 차는 기분 느껴보신 적 있으신가요? 건강을 챙기려고 시금치나 렌틸콩 같은 채소도 열심히 챙겨 먹는데, 왜 몸은 개운해지지 않

오늘 하루, 혹시 마음속 깊은 곳에 작은 짐을 안고 하루를 마무리하진 않으셨나요? 세상 돌아가는 일에 치이고, 관계 속에서 무심코 던진 말이나 오해 때문에 마음이 씁쓸할 때도 있으

점심 먹고 나른한 오후 3시, 혹시 눈꺼풀은 천근만근 무거워지고 머릿속은 뿌연 안개가 낀 것처럼 멍해지지 않으세요? 분명히 커피도 마셨고, 잠깐 졸지도 않았는데 집중력은 바닥을 치

알람 소리에 겨우 눈을 떴는데, 몸은 아직 이불 속에 뿌리내린 것 같지 않나요? 커피 한 잔으로 억지로 정신을 깨워보지만, 오후가 되기도 전에 방전되는 기분이 들 때가 많았어요.

밤만 되면 창밖은 조용해지는데, 내 머릿속은 왜 더 시끄러워지는 걸까요? 푹 자고 싶다는 마음뿐인데, 오히려 뒤척이며 시간을 보내기 일쑤였어요. 찜통 같은 더위에 잠 못 드는 여름

기분 좋게 아침 달리기를 마친 후, 땀에 젖은 채로 러닝 앱을 켜본 적 있으신가요? 뿌듯한 마음으로 ‘공유’ 버튼을 누르려던 찰나, 피드에 올라온 친구의 엄청난 페이스와 거리가 눈

어깨가 자꾸 앞으로 굽는 느낌, 허리가 뻐근한 날이 계속되진 않으셨어요? 거울을 볼 때마다 왠지 모르게 움츠러든 모습에 속상하셨다면, 오늘 제 이야기에 귀 기울여주세요. 스마트폰,