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요즘 주변에서 대상포진 때문에 고생하신다는 이야기, 종종 들리곤 하죠? ㅠㅠ 특히 나이가 드니 면역력이 떨어져서 더 걱정이 되신다는 분들이 많았어요. 그래서인지 대상포진 예방접종에

현미밥이 당뇨병에 좋다는 말, 정말 많이 들어보셨죠? 건강을 챙기려는 마음으로 흰쌀밥 대신 현미밥을 선택하시는 분들이 얼마나 많은지 몰라요. 저도 주변에서 그런 분들을 보면서 ‘그

우리 곁의 소중한 존재, 반려동물! 특히 안타까운 사연을 가진 보호소 친구들을 집으로 데려오는 일은 큰 기쁨이자 책임감을 동반하는 일이죠. 새로운 가족을 맞이하는 설렘도 잠시, 낯

안녕하세요, 소중한 당신! 혹시 고혈압 때문에 약 복용 중이신가요? 그렇다면 오늘 이야기는 정말 꼭 들어주셔야 해요. 매일 아침 챙겨 마시는 상큼한 과일 주스가 때로는 우리 건강을

요즘처럼 쌀쌀한 날씨에는 우리 아이들 따뜻하게 입히고 싶은 마음이 간절하잖아요. 두툼한 겨울 패딩을 그대로 입힌 채 카시트에 앉히는 경우가 많을 텐데요, 이게 생각보다 엄청나게 위

“아이고, 오늘 날씨가 꾸물꾸물하네! 이런 날씨엔 굳이 자외선 차단제 바를 필요 없지~” 라고 생각하고 계셨다면, 오늘 제가 꿀팁 좀 알려드릴게요. ^^ 흐린 날에도 자외선은 우리

요즘 공공 체육센터에서 운동하시는 분들이 정말 많으시죠? 건강도 챙기고, 취미 생활도 즐기면서 활력 넘치는 하루를 보내는 모습이 참 보기 좋아요. 그런데 혹시, 센터에서 운동하는

드넓은 산을 배경으로 오롯이 제 자신과의 싸움을 펼치는 산악마라톤! 상상만 해도 가슴 벅찬 도전이지 않나요? 숨이 턱까지 차오르도록 달리고, 땀으로 범벅이 된 채 산 정상을 정복하

올여름, 시원한 에어컨 바람이 반갑긴 한데 혹시 몸이 으슬으슬 떨리거나 감기 기운이 느껴지진 않으셨어요? “아이고, 또 냉방병인가 보네…” 하고 단순히 넘어가기엔 조금 걱정될