자기전 폰 대신 종이책, 멜라토닌 흐름 살리는 디지털 디톡스 밤 습관
밤이 찾아오면 괜스레 마음이 복잡해지곤 했어요. 하루 종일 고생한 나에게 보상이라도 하듯 스마트폰을 붙들고 뒹굴거리다가, 어느새 시간은 훌쩍 흘러버리고 맙니다. 눈은 뻑뻑하고 머릿
밤이 찾아오면 괜스레 마음이 복잡해지곤 했어요. 하루 종일 고생한 나에게 보상이라도 하듯 스마트폰을 붙들고 뒹굴거리다가, 어느새 시간은 훌쩍 흘러버리고 맙니다. 눈은 뻑뻑하고 머릿
혹시 소중한 작품을 완성하고, 그걸 어디에든 자랑하고 싶다는 마음, 느껴본 적 있으신가요? 카페 벽면에 멋진 그림을 걸거나, 길을 걷다 시선을 사로잡는 홍보물을 보면서 ‘나도 저렇
수많은 교육 프로그램이 쏟아져 나오는 시대, 우리는 모두 크고 작은 배움의 여정을 경험합니다. 때로는 기대했던 것 이상의 만족감을 얻고, 때로는 아쉬움을 뒤로한 채 발걸음을 돌리기
하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 개발자에게 ‘거북목’이라는 단어는 떼려야 뗄 수 없는 그림자 같았어요. 저 또한 예외는 아니었죠. 어깨는 늘 뭉쳐 있고, 목은 앞으로 쭉 빼고 모
우리 스마트폰, 참 편리하게 사용하고 있죠? 특히 사진을 찍고 갤러리를 보면서 추억을 되짚어보는 시간은 하루의 소소한 즐거움이 되곤 했어요. 그런데 문득, 우리가 사용하는 사진 앱
세상에 수많은 디지털 제품들이 쏟아져 나오지만, 과연 그 제품들이 모든 사람들에게 ‘동등한 경험’을 제공하고 있을까요? 누군가에게는 편리하고 직관적인 인터페이스가, 다른 누군가에게
숨이 턱 막히는 중요한 회의, 혹은 사람들 앞에 서야 하는 발표를 앞두고 혹시 손끝이 차가워지거나 심장이 쿵쾅거리는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 마침 중요한 발표가 코앞인데,
아이폰 배터리, 하루가 멀다 하고 줄어드는 숫자 보면 괜히 마음이 조급해지곤 하셨죠? 특히 ‘배터리 성능 최대치’가 80% 밑으로 떨어지면 이제 바꿔야 하나 싶어서 괜히 심란해지기
창밖은 어느새 완연한 가을 햇살이 쏟아지고 있었어요. 55세 은주 씨는 따뜻한 차 한 잔을 손에 들고 잠시 생각에 잠겼답니다. 최근 들어 계단을 오를 때마다 느껴지는 다리의 시큰거