건강

사랑하는 예비맘, 예비대디 여러분! 혹시 아기를 계획하고 계신가요? 그렇다면 정말 중요한 정보 하나 알려드릴게요. 바로 ‘엽산’에 대한 이야기인데요. 아기를 맞이할 준비를 하면서

수술 후에 기운도 없고, 뭘 먹어도 입맛이 없으시다구요? 낯선 병원 밥에 지치셨다면, 집에서 든든하게 기력을 회복할 수 있는 특별한 보양식이 필요했어요. ㅠ특히 수술 직후에는 소화

안녕하세요, 소중한 분들의 건강을 위해 늘 애쓰시는 여러분! 오늘은 암 환자분들이 항암 치료를 잘 견뎌내고 면역력을 튼튼하게 유지하는 데 꼭 필요한 영양소, 바로 단백질에 대해 이

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 몸 건강에 정말 중요한 신장 기능과 관련된 이야기를 좀 나눠볼까 해요. 많은 분들이 건강을 생각해서 바나나, 토마토 같은 과일을 즐겨 드시잖아요?

통풍 때문에 식단 관리가 너무 어렵다고요? 퓨린 함량이 낮은 음식을 찾기 힘드시고, 맥주나 내장고기는 쳐다보기도 싫으시다고요? 괜찮아요. 사실 통풍 관리가 처음에는 정말 막막하게

요즘 혈압 때문에 걱정이 많으시죠? 식단만 조금 바꿔도 고혈압을 잡을 수 있다는 사실, 알고 계셨어요? 친구에게 이야기하듯 쉽고 편안하게, 고혈압 잡는 식사법을 알려드릴게요. 어렵

요즘 들어 친구들과 만나면 은근슬쩍 기억력 얘기를 꺼내게 되더라고요. 혹시 여러분도 그러신가요? 나이가 들수록 뇌 건강이 걱정되는 건 당연한 일인데, 특히 치매라는 단어는 마음 한

요즘 건강하게 오래 사는 비결, 궁금하지 않으셨어요? 저도 가끔 “어떻게 하면 좀 더 건강하게, 활기차게 나이 들어갈 수 있을까?” 하고 고민하곤 했거든요. 그런데 말이죠, 수천

안녕하세요! 혹시 최근 유행하는 키토제닉 식단 때문에 조금 혼란스러우신가요? ‘지방을 많이 먹어도 괜찮다는데, 정말 맞는 말일까?’ 하고 궁금해하실 수도 있겠어요. 오늘은 이 키토