건강

요즘 들어 왜 이렇게 기운이 없는지, 아침에 눈 뜨기도 힘들고 오후만 되면 축 처지는 느낌, 다들 한 번쯤 느껴보셨죠? 저도 그래요. 마치 몸에 에너지가 방전된 것처럼 느껴질 때가

현대 사회를 살아가는 우리들은 때로 너무 바쁘게 지내느라 주변의 소소한 즐거움을 놓치고 살 때가 많죠. 끊임없이 울리는 알림 소리, 쉴 새 없이 쏟아지는 정보의 홍수, 코를 자극하

속이 더부룩하고 답답할 때, 혹시 소화제부터 찾으시는 습관, 다들 있으신가요? 저도 예전에는 그랬답니다. 맛있는 음식을 앞에 두고 잠깐의 불편함 때문에 소화제를 꿀꺽 삼키고 말이죠

숨 막히는 마감일, 밤샘 작업, 그리고 연이은 회의들. 그렇게 몇 주, 어쩌면 몇 달을 쉼 없이 달려왔어요. 프로젝트가 성공적으로 마무리되는 순간, 안도감과 함께 찾아오는 건 깊은

얼마 전 오랜만에 친구와 자전거를 타러 갔는데, 평소보다 훨씬 힘들어하는 모습이 안쓰러웠어요. “요즘 자전거만 타면 무릎이랑 엉덩이가 너무 아파서 집중하기가 힘들어.”라며 툴툴거리

몸 여기저기 쑤시고, 자고 일어나도 개운하지 않은 날들이 많으셨죠? 괜히 짜증도 늘고, 피부도 푸석해지는 것 같고요. 이게 다 혹시 만성염증 때문은 아닐까, 하고 조심스럽게 짐작해

골프 좋아하시는 여러분! 시원하게 샷을 날리고 난 뒤, 허리에 찌릿한 통증을 느껴본 적 없으신가요? 특히 백스윙 때 허리를 과도하게 꺾거나, 다운스윙 때 갑자기 비틀면서 오는 통증

또 밤을 지새우셨나요? 마감일이 코앞인데 아이디어는 떠오르지 않고, 야근은 끝이 보이지 않는 광고업의 현실. 마치 롤러코스터를 타는 듯한 짜릿함 뒤에 찾아오는 번아웃의 그림자를 누

상쾌한 아침 공기를 마시며 달리려고 현관문을 나섰는데, 갑자기 뿌연 미세먼지 때문에 숨쉬기 답답했던 경험, 다들 한 번쯤 있으셨죠? 맑은 날이라고 생각하고 나섰는데, 어느새 코끝이