건강

요즘 눈이 침침하고 피로감을 자주 느끼시는 건 혹시 저 때문인가요? 스마트폰이랑 컴퓨터 화면 앞에서 하루 종일 사는 우리들, 눈 건강에 얼마나 신경 쓰고 있는지 스스로 돌아보게 됐

혹시 요즘 눈 밑이 파르르 떨리는 증상 때문에 신경 쓰이신 적 있으세요? 🤔 뜬금없이 찾아오는 눈 떨림, 정말 신경 쓰이잖아요. 단순한 피로나 스트레스 탓이라고 넘기기엔 왠지 찜찜

요즘 햇볕 쬐기 참 힘들지 않으셨어요? 저도 그렇답니다! 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨 탓에, 혹은 바쁜 일상 속에 자꾸만 실내에 머물게 되잖아요. 그러다 보면 문득 ‘이러다 뼈가 약해

유산균, 언제 먹어야 가장 효과가 좋을지 정말 헷갈리셨죠? 공복에 먹어야 할까, 밥 먹고 바로 먹어야 할까 늘 고민이셨을 거예요. 사실 유산균 섭취 시간 때문에 괜히 스트레스받는

“오메가3, 챙겨 먹긴 해야 하는데 뭐가 뭔지 모르겠어요! rTG? EE? TG? 이름만 봐도 머리가 지끈거리죠? 😅 게다가 어떤 건 먹고 나면 비린내가 진동해서 하루도 꾸준히 못

우리 가족의 건강, 무엇보다 중요하잖아요. 그런데 우리가 매일 먹는 음식 중에, 눈에 보이지 않게 우리 혈관을 꽉 막아버리는 ‘침묵의 살인자’가 있다는 사실, 알고 계셨어요? 바로

혹시 요즘따라 이유 없이 피곤하고, 피부도 푸석푸석해 보이지 않나요? 자꾸만 단 것이 당기고, 식후 디저트 없이는 하루를 마무리하기 어렵다는 생각이 든다면, 어쩌면 설탕 중독의 신

안녕하세요, 여러분! 혹시 ‘싱겁게 먹는 게 건강에 좋다는데, 영 맛이 없어서 포기하고 싶으셨나요? 저도 그랬거든요. 😊 아무리 좋은 음식이라도 입맛에 맞지 않으면 꾸준히 챙겨 먹

흰 쌀밥만 고집하다가 혹시 건강에 빨간불 켜진 건 아닐까 걱정되시나요? 매일 똑같은 식단으로 영양 불균형이 오진 않을까 불안하기도 했어요. 밥심으로 사는 우리인데, 밥을 바꿔야 한