건강

여러분, 혹시 요즘 좀 무기력하고, 뱃살도 쉽게 안 빠지는 것 같고, 뭔가 몸이 예전 같지 않다는 생각, 혹시 해보신 적 없으세요? ㅠㅠㅠ 저도 그랬어요. 식단을 열심히 조절해도

요즘 들어 몸도 마음도 좀 지친 것 같다는 생각, 혹시 해본 적 있으세요? 스마트폰 들여다보는 시간은 늘어나고, 흙이며 풀 한 포기 밟을 기회는 점점 줄어드는 바쁜 일상 속에서 우

안녕하세요, 여러분! 혹시 집에서 공기청정기, 잘 사용하고 계신가요? 맑은 공기를 마시려고 틀어 놓은 공기청정기가 오히려 집안에 세균을 퍼뜨리는 주범이 될 수도 있다는 사실, 알고

우리가 매일 사용하는 스마트폰, 노트북, 전자레인지, 와이파이 공유기까지. 정말 편리한 세상에 살고 있지만, 혹시 이런 기기들에서 나오는 눈에 보이지 않는 전자파 때문에 걱정되지는

안녕하세요! 우리가 무심코 마시는 차 한 잔, 그리고 매일 사용하는 플라스틱 용기들 속에서 ‘미세플라스틱’이라는 작은 친구(?)들이 우리 몸속으로 들어올 수 있다는 사실, 혹시 알

안녕하세요, 여러분! 올겨울, 따뜻한 물에 몸을 푹 담그고 나면 세상 시름 다 잊히는 기분, 다들 아시죠? 저도 그 따뜻함에 몸을 맡기는 걸 정말 좋아해요. 따뜻한 물은 근육의 긴

우리 집 냉장고, 혹시 여름철 식중독의 온상이 되고 있진 않나요? 푹푹 찌는 더위가 계속되면서 음식 보관에 더 신경 써야 할 때인데요. 조금만 방심하면 세균이 득실득실! 생각만 해

운동 끝나고 몸이 뻐근하고 알싸한 그 느낌, 다들 아시죠? 열심히 노력한 만큼 보상이 와야 하는데, 근육통 때문에 다음 운동을 망설이게 되는 경우도 있잖아요. ‘아이고, 내가 너무

요즘 스마트폰 없이는 단 하루도 살기 힘들 정도잖아요? 그런데 말이죠, 우리가 무심코 편하다며 보는 그 스마트폰 자세가 목 디스크를 부르는 ‘거북목 증후군’을 슬금슬금 키운다는 사