건강

혹시, 술 한잔 기울이는 시간이 하루의 스트레스를 푸는 유일한 방법이라고 생각하고 계신가요? 저도 한때는 그랬어요. 하루를 마무리하는 의식처럼, 혹은 사회생활의 필수 덕목처럼 술을

늦은 밤, 출출함을 달래기 위해 뭘 집어 들었나요? 따뜻한 차 한 잔으로 편안한 밤을 맞이하고 싶은데, 어떤 차가 좋을지 고민하고 계신가요? 저도 그랬어요. 야식이 주는 달콤함 뒤

혹시 출퇴근길이나 공부할 때, 혹은 좋아하는 음악을 들을 때 이어폰을 꼭 챙기시는 편인가요? 저도 그래요! 세상의 소음에서 잠시 벗어나 오롯이 나만의 시간, 나만의 공간을 만들어주

아침 햇살보다 더 일찍 눈을 뜨는 당신, 새벽형 인간이라는 사실에 뿌듯함도 잠시, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸음에 시달리진 않으셨나요? 마치 시한폭탄처럼 다가오는 그 졸음 때문에 중요

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하거나, 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 들여다보는 일, 여러분도 모르게 굳어버린 목과 어깨 때문에 머리가 지끈거리진 않으셨어요? 뻐근함이 어깨에서 시작

아침 햇살에 눈을 뜨고, 활기찬 하루를 시작하기 위해 정성껏 싼 도시락을 열어볼 때, 혹시 이런 생각 해보신 적 있으세요? “오늘 점심은 뭘 먹을까?”, “도시락이 상하지는 않았을

명절 후유증, 혹시 지금도 힘겹게 버티고 계신가요? 즐거운 추억으로 가득해야 할 명절이 끝나고 나면, 왜 이렇게 몸도 마음도 지치는지 모르겠어요. 으레 명절이면 당연히 해야 할 일

아침마다 눈을 뜨면 똑같은 풍경이 펼쳐지나요? 알람 소리에 억지로 몸을 일으켜 출근 준비를 하고, 붐비는 대중교통에 몸을 싣거나 차 안에서 꽉 막힌 도로를 바라보는 매일. 좀 더

오후 3시, 나른함이 온몸을 감쌀 때쯤이면 어김없이 눈길이 가는 곳이 있죠. 바로 사무실 한가운데 놓인 ‘간식 테이블’ 말이에요. 알록달록한 포장지에 담긴 달콤한 유혹들은 잠시나마