건강

푸른 바다가 손짓하는 여름, 시원한 물살을 가르며 유영하는 꿈을 꾸셨나요? 상상만 해도 가슴 설레지만, 막상 바다에 발을 담그려 하면 철썩이는 파도 소리에 괜히 겁부터 덜컥 나기도

요즘 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 것 같아요. 저희 신장도 우리 몸의 아주 중요한 장기인데, 우리가 무심코 마시는 물 한 잔이 어쩌면 신장의 건강을 지키는 비밀이 될

유난히 길고 어두운 겨울밤이 지나고, 따스한 봄볕이 창문을 두드리지만 마음 한구석이 여전히 쌀쌀하게 느껴지시나요? 혹은 가을이 깊어갈수록 괜스레 기분이 가라앉고 무기력해지는 경험,

아, 벌써 찬 바람이 코끝을 스치는 계절이 돌아왔네요. 매년 이맘때쯤이면 ‘올해는 꼭 감기 걸리지 말아야지!’ 다짐하지만, 어느새 콧물과 기침으로 힘들어하고 있지는 않으신가요? 특

올해도 어김없이 여름이 다가오고 있네요! 뜨거운 햇살에 신나는 마음도 잠시, 곧 땀과의 전쟁이 시작되겠죠? 끈적이는 땀 때문에 불쾌감은 물론, 신경 쓰이는 땀띠까지… 생각만 해도

아침에 일어나면 목이 칼칼하고, 코 안은 사막처럼 메마른 느낌… 정말 익숙하시죠? 옷깃을 여미는 계절이 바뀌고 있다는 신호인데, 우리 몸도 그 변화를 그대로 느끼고 있다는 거잖아요

운동 전 커피 한 잔, 혹은 에너지 드링크 한 캔, 이거 정말 많은 분들이 습관처럼 즐기시는 거 맞죠? 저도 그 짜릿한 각성 효과 덕분에 하루를 힘차게 시작하곤 했었거든요. 뭔가

가족 중에 누군가 건강이 안 좋다는 소식을 들으면 마음이 덜컥 내려앉죠. 특히 ‘대사증후군’이라는 말이 나올 땐 더 그래요. 단순히 나 혼자의 문제가 아니라, 우리 집안의 건강 지

혹시 자다가 숨이 턱 막히는 듯한 느낌에 깜짝 놀라 깨어난 적 있으신가요? 아니면 옆에서 자는 사람이 코골이가 너무 심해서 잠을 못 잔다고 걱정하시진 않으셨어요? 분명 푹 잔 것