건강

요즘 들어 마사지건 하나쯤 없는 집이 없을 정도로 많은 분들이 근육통 완화를 위해, 또는 시원한 휴식을 위해 마사지건을 사용하고 계신 것 같아요. 퇴근 후 뭉친 어깨를 쓱쓱 문지르

식당 가서 뭘 먹을지 메뉴판을 한참 들여다보다가, 결국 늘 먹던 그 메뉴를 고르곤 했어요. 그런데 가끔은 뭔가 아쉬움이 남을 때도 있었죠. 양념이 너무 강했거나, 소스가 곁들여 나

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가슴이 쿵 내려앉는 기분, 손끝이 차갑게 식는 느낌, 이유 없이 답답하고 불안한 마음… 혹시 요즘 이런 경험 자주 하고 계시나요? 우리 안에서 꿈틀대는 수많은 감정들, 때로는 이름

혹시 여러분도 음식에 간을 할 때 늘 소금부터 찾으시는 편인가요? 저도 그랬거든요. 맹물처럼 밋밋한 음식은 상상도 하기 싫었죠. 그런데 문득, 매번 이렇게 짜게 먹는 게 괜찮을까

요양보호사님, 매일 누군가를 돕느라 애쓰시는 귀한 손길에 먼저 깊이 감사드립니다. 혹시 일하시면서 허리 통증 때문에 힘든 순간은 없으셨어요? 묵묵히 환자분을 부축하고 옮기는 과정에

퇴근 후 만사 귀찮아지는 그 마음, 정말 잘 알아요. 하루 종일 애쓴 나에게 주는 휴식이라지만, 어느새 소파와 한 몸이 되어버린 자신을 발견하곤 하죠. ‘오늘 할 일은 내일로 미루

아침에 눈을 떴는데, 왜 이렇게 몸이 퉁퉁 부은 것 같은 느낌이 드는지, 혹시 경험해보신 적 있으신가요? 어제 맛있게 먹었던 짭짤한 야식 때문인가 싶기도 하고, 뭘 잘못 먹은 건

밤늦도록 잠 못 이루고 뒤척이는 날, 혹시 없으신가요? 머릿속은 온갖 생각으로 가득 차서 꼬리에 꼬리를 물고, 눈은 말똥말똥 천장을 뚫을 기세인데 몸은 천근만근 무겁게 느껴질 때요