건강

새 학년, 새 학기, 혹은 밤샘 공부가 필요한 순간! 정신을 번쩍 들게 하고 잠을 쫓아내기 위해 손이 가는 건 바로 ‘에너지 음료’ 아닌가요? 특히 우리 청소년 친구들 사이에서는

곧 엄마가 될 당신, 그리고 곁에서 든든한 지원군이 되어주고 싶은 예비 아빠를 위해 준비했어요. 임신 기간 동안 설렘과 함께 찾아오는 막연한 두려움, 출산이라는 큰 산 앞에서 어떻

손 소독제, 이제 우리 일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 되었죠? 외출했다 돌아오면, 대중교통 이용 후에도 습관처럼 손을 소독하고 있어요. 덕분에 마음은 편안해졌지만, 어느 날 문득

창문 밖으로 찬 바람이 쌩쌩 불어오고, 코끝이 시큰거리는 계절이 돌아왔어요. 우리 아이들, 그리고 우리 어른들까지! 맑은 숨을 쉬기 힘들어 훌쩍이는 소리가 여기저기 들려오는 것 같

아침마다 출근길에 ‘오늘 점심 뭐 먹지?’ 고민하는 거, 저만 그런 거 아니죠? 왠지 모르게 기운도 없고, 오후만 되면 커피 없이는 버티기 힘들 때가 있어요. 이런 우리 팀원들의

따뜻한 햇살 아래, 싱그러운 바람이 불어오는 계절이 다가오고 있어요. 많은 무슬림 직장인 분들에게는 설레는 마음과 함께 조금은 긴장되는 시간일 수 있겠네요. 바로 라마단 기간이 시

평소 달리기를 즐기시는 여러분, 혹시 언덕을 만났을 때 어떤 기분이 드셨어요? ‘아, 여기도 또 언덕이네!’ 하면서 살짝 망설여지기도 하고, 혹은 ‘오늘은 언덕 훈련이다!’ 하고

운동하러 나가기 전, 혹은 집에서 가볍게 몸을 풀고 싶은데 뭘 해야 할지 막막했던 경험, 다들 한 번쯤 있으셨죠? 찬 바람 쌩쌩 부는 날엔 이불 밖으로 나가기가 왜 이렇게 힘든지

혹시 저녁만 되면 나도 모르게 과자 봉지를 뜯고, 달콤한 음료수를 찾게 되는 스스로를 발견하곤 하시나요? ‘딱 한 입만’ 하고 시작한 것이 어느새 ‘이만큼’을 먹고 나서야 끝나는