건강

기말고사가 코앞인데, 머리가 멍하고 집중력이 바닥을 치고 있지는 않으신가요? 밤샘 공부에 카페인 음료를 몇 잔씩 들이키고, 스트레스 해소라며 달콤한 간식을 폭풍 흡입했던 지난 시험

매일 밤 울려 퍼지는 술잔 부딪히는 소리, 낯선 얼굴들과의 어색한 웃음, 그리고 다음 날 아침 밀려오는 머리 아픔과 속 쓰림까지. 영업 직군으로 일하다 보면 피해갈 수 없는 회식

우리 댕댕이와 함께하는 일상은 정말이지 사랑 그 자체죠. 하루의 피곤함도 잊게 해주는 녀석들의 재롱에 웃음꽃이 피어나고, 녀석들과 함께하는 시간만큼은 온전히 행복으로 가득 채워지는

머리가 깨질 듯한 편두통으로 고통받는 날이면, 도대체 뭐가 문제인지 알 수 없어 답답한 마음뿐이었어요. 밥이라도 제대로 챙겨 먹고 싶은데, 이게 오히려 편두통을 부추기는 건 아닐까

운동할 시간이 없어서, 혹은 헬스장 등록 비용이 부담스러워서 운동을 망설이고 계셨나요? 집에서 간단하게 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까 늘 고민하셨을지도 모르겠어요. 오늘은 바로

아침에 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 습관, 다들 가지고 계시죠? 저도 매일 아침 눈 뜨자마자 물부터 찾게 되는데요. 괜히 몸이 깨끗해지는 느낌도 들고, 뭔가 하루를 제대로 시작

짜릿했던 산행의 기억, 가슴 벅찬 정상의 풍경…! 이 모든 것이 끝나고 집으로 돌아오는 길, 혹은 다음 날 아침, 갑자기 찾아오는 무릎 통증 때문에 괴로웠던 경험, 다들 한 번쯤은

아기가 태어나고 정신없는 시간을 보내고 계시죠? 엄마라는 이름으로 새로운 삶을 시작한 지 어느덧 6주, 몸과 마음이 조금씩 안정을 찾아갈 때쯤이면 ‘이제 운동 좀 해볼까?’ 하는

하루 종일 웃는 얼굴로 고객을 응대하고, 때로는 무례한 말에도 묵묵히 감정을 삼켜야 하는 당신. 속으로는 힘든 감정들이 소용돌이치고 있을 텐데, 괜찮다는 말로 애써 괜찮은 척하고