건강

연말이 다가오면서 술자리가 잦아지는 계절입니다. 12월만 되면 쉴 새 없이 이어지는 회식과 송년 모임에 기쁜 마음과 동시에 슬며시 걱정이 앞서기도 했어요. 아무리 즐거운 자리라도

혹시 오늘, 거울 앞에 서서 활짝 웃어 보신 적 있으신가요? 아니면 하루 종일 무표정으로 지내다가 문득 ‘내가 왜 이렇게 지루해하지?’ 하고 생각하신 적은요? 우리는 종종 감정의

아이들 키우면서 제일 어려운 게 뭘까요? 밤마다 아이 방에서 새어 나오는 게임 소리, 공부해야 할 시간에 유튜브만 붙들고 있는 모습, 그러다 보니 잠도 부족하고 집중력도 떨어지는

혹시 마감 시간이 다가오는데 손은 떨리고 머릿속은 하얘지는 경험, 해보셨나요? 분명 어제까지만 해도 술술 풀리던 일들이 오늘은 왜 이렇게 꼬이기만 하는 건지, 시간만 흐르고 진도는

해 져서 밤이 찾아오는데, 속 쓰림 때문에 잠 못 이루고 뒤척인 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 그 뜨거운 무언가가 목구멍까지 차오르는 느낌, 정말 괴롭잖아요. 편안하게 잠들어야

창밖으로 빗방울이 통통 떨어지는 소리를 들으면 괜스레 마음이 센치해지기도 하고, 또 어떤 날은 왠지 모르게 힘이 불끈 솟아나 달리기에 딱 좋은 날씨라고 느껴지기도 해요. 하지만 막

하루 종일 모니터 앞에 앉아 있느라 눈이 뻑뻑하고 흐릿하게 느껴지신 적, 혹시 없으셨나요? 쉴 새 없이 업무를 처리하다 보면 어느새 눈앞이 뿌옇게 번지는 듯한 느낌과 함께 두통까지

하루 종일 이어지는 장거리 통화, 혹시 목이 컬컬하거나 쉬어버린 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 😥 저도 상담 업무를 하면서 목소리가 점점 갈라지고, 밤이 되면 쉰 소리밖에 안 나

점심시간, 뭘 먹을까 고민하다가 허겁지겁 밥부터 뜨는 당신! 혹시 드시고 난 후 몸이 나른해지거나, 오후에 졸음이 쏟아지는 경험, 자주 하셨나요? 우리 몸이 보내는 작은 신호들을