건강

오후 3시만 되면 스멀스멀 찾아오는 두통, 그리고 뻑뻑하다 못해 시큰거리는 눈. 하루 종일 모니터와 씨름하는 우리에게 너무나 익숙한 풍경 아닐까요? 저도 예전에는 그냥 ‘열심히 일

아침마다 집을 나설 때, 혹은 퇴근길 발걸음을 옮길 때, 어깨와 목에 느껴지는 묵직한 무게감, 혹시 익숙하신가요? 빵빵하게 채워진 출근 가방이 우리 몸에 주는 부담은 생각보다 크답

분명 배가 불렀는데, 나도 모르게 숟가락을 놓지 못하고 있었던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? ‘아, 또 과식했다’는 자책과 함께 더부룩한 속을 부여잡고 후회하곤 합니다. 다음 날

푹푹 찌는 더위에 연신 물을 들이켰는데도 갈증이 해소되지 않을 때, 혹시 이런 경험 해보셨나요? 땀을 많이 흘리고 나면 단순히 물만 마시는 게 뭔가 부족하게 느껴질 때가 있어요.

하루 종일 모니터와 씨름하다 지친 몸을 이끌고 집에 돌아온 저녁, 마음 한편이 헛헛할 때가 있지 않나요? ‘뭔가 의미 있는 걸 하고 싶다’, ‘나와 비슷한 생각을 하는 사람들과 깊

매일 똑같은 길을 걷는 것에 문득 지루함을 느끼신 적 없으세요? 익숙한 풍경에 눈길이 머물지 않고, 발걸음마저 무거워지는 날이요. 저도 그랬거든요. 늘 다니던 그 길이 편안하기도

왠지 모르게 마음이 꽉 막힌 것 같고, 머릿속은 온갖 생각들로 터져버릴 것 같은 날이 있죠. 훌쩍 멀리 떠나고 싶지만, 그럴 시간도 에너지도 없을 때가 더 많았어요. 그럴 때마다

건강을 위해 식사 전 샐러드를 챙겨 먹기 시작했는데, 왠지 모르게 속이 서늘하고 부담스러울 때가 있지 않으셨나요? 특히 날씨가 쌀쌀한 날이나 컨디션이 좋지 않을 때, 차가운 생채소

갑자기 회의에 들어가야 하는데, 머릿속이 하얗게 변하거나 괜히 긴장돼서 무슨 말을 해야 할지 막막했던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 그래요! 😅 혹시 중요한 발표나 복잡한