건강

혹시 오늘, 스스로에게 너무 매정한 말을 하지는 않았나요? 작은 실수 하나에 ‘난 역시 안 돼’라며 자책하고, 남들과 비교하며 ‘나는 왜 이것밖에 안 될까’ 하고 한숨 쉬지는 않았

오늘 하루, 혹시 마음속 깊은 곳에서 이런 생각이 스쳐 지나간 적 없으신가요? “내가 뭘 그렇게 잘못했길래 저렇게까지 나에게 화를 내시는 거지?” 혹은 “이 상황에서 내가 어떻게

혹시 매일 아침, 침대에서 발을 내딛는 그 첫 순간이 두려우신가요? 마치 발뒤꿈치에 날카로운 유리 조각이라도 박힌 듯, 찌릿하고 아찔한 통증에 저도 모르게 인상을 찌푸리게 되는 그

아침에 눈을 떴을 때, 찌뿌둥한 기분과 함께 다시 이불 속으로 파고들고 싶은 유혹, 정말이지 뿌리치기 힘들잖아요? 쨍한 햇살이 창문을 두드려주길 바라면서도, 현실은 여전히 흐릿한

혹시 사무실에서 제공하는 공용 이어폰, 그대로 사용하고 계신가요? 처음엔 편리하다고 생각했지만, 문득 위생 문제가 신경 쓰이기 시작했어요. 여러 사람이 함께 사용하는 만큼, 눈에

혹시 오후 3시만 되면 꾸벅꾸벅 조는 동료, 나른함에 왠지 모르게 머리가 띵해져서 커피만 연거푸 들이켜는 내 모습, 익숙하지 않으신가요? 어제 잠을 설쳐서 그런가, 점심을 너무 많

치과 스케일링, 하고 나면 개운하긴 한데… 어쩐지 이가 좀 시리고 잇몸도 얼얼한 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨죠? 마치 방금 때를 벗겨낸 듯 시원하면서도, 동시에 무언가에 닿을

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보면 등과 어깨가 딱딱하게 굳는 느낌, 다들 경험해 보셨죠? 퇴근하고 요가 매트 위에 서면 찌뿌둥한 몸을 활짝 펴내고 싶은 마음이 간절해져요. 특

혹시 오늘 아침, 평소보다 조금 더 서둘러 집을 나섰던 기억 있으신가요? 아니면, 문득 ‘조금만 더 걸을까?’ 하는 생각이 들었던 순간은요? 저도 그랬거든요. 바쁜 출근길, 늘 똑