건강

하루의 고단함을 싣고 페달을 밟는 퇴근길, 귓가를 스치는 바람이 오늘 쌓인 스트레스를 싹 날려주는 것 같아 기분이 참 좋았어요. 그런데 이상하게 머리는 점점 지끈거리고 이마에는 선

점심에 건강을 생각해서 큰맘 먹고 샐러드를 챙겨 먹었는데, 오후 3시만 되면 어김없이 배에서 들려오는 ‘꼬르륵’ 소리에 민망했던 적 없으신가요? 분명 채소도 가득, 드레싱도 조금만

아침에 눈을 떴을 때 찌뿌둥한 기분, 혹시 오늘 당신의 이야기인가요? 밤새 뒤척이다 잠든 것 같고, 개운함과는 거리가 멀었던 아침이라면 더 공감하실 거예요. 어쩌면 전날 밤, 늦게

오후 3시만 되면 스멀스멀 찾아오는 두통, 그리고 뻑뻑하다 못해 시큰거리는 눈. 하루 종일 모니터와 씨름하는 우리에게 너무나 익숙한 풍경 아닐까요? 저도 예전에는 그냥 ‘열심히 일

아침마다 집을 나설 때, 혹은 퇴근길 발걸음을 옮길 때, 어깨와 목에 느껴지는 묵직한 무게감, 혹시 익숙하신가요? 빵빵하게 채워진 출근 가방이 우리 몸에 주는 부담은 생각보다 크답

분명 배가 불렀는데, 나도 모르게 숟가락을 놓지 못하고 있었던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? ‘아, 또 과식했다’는 자책과 함께 더부룩한 속을 부여잡고 후회하곤 합니다. 다음 날

푹푹 찌는 더위에 연신 물을 들이켰는데도 갈증이 해소되지 않을 때, 혹시 이런 경험 해보셨나요? 땀을 많이 흘리고 나면 단순히 물만 마시는 게 뭔가 부족하게 느껴질 때가 있어요.

하루 종일 모니터와 씨름하다 지친 몸을 이끌고 집에 돌아온 저녁, 마음 한편이 헛헛할 때가 있지 않나요? ‘뭔가 의미 있는 걸 하고 싶다’, ‘나와 비슷한 생각을 하는 사람들과 깊

매일 똑같은 길을 걷는 것에 문득 지루함을 느끼신 적 없으세요? 익숙한 풍경에 눈길이 머물지 않고, 발걸음마저 무거워지는 날이요. 저도 그랬거든요. 늘 다니던 그 길이 편안하기도