건강

혹시 매일 아침, 침대에서 내려와 첫 발을 뗄 때마다 발바닥에 날카로운 통증이 느껴져 인상을 찌푸리게 되지는 않으셨나요? 마치 밤새 누군가 발바닥에 유리 조각이라도 숨겨 놓은 것처

아침에 일어나서 상큼하게 오렌지 주스를 마시거나, 점심때 맛있는 토마토 파스타를 먹고 난 뒤, 당연하다는 듯이 칫솔을 드셨나요? 저도 그랬어요. 늘 그렇게 해왔으니까요. 그런데 혹

찬 바람이 옷깃을 파고드는 겨울, 차가운 공기 속을 달리며 땀방울을 흘리는 당신의 모습, 정말 멋지지 않나요? 하지만 달리다 보면 어느새 손끝이 얼어붙어 주먹을 꽉 쥐게 되고, 감

마음속에 차곡차곡 쌓아두기만 한 말들이 있나요? 누구에게도 털어놓지 못하고 꾹꾹 눌러 담은 감정들이 어느새 꽉 차서, 사소한 일에도 울컥하고 예민해질 때가 있어요. 마치 제때 비우

퇴근 후 옹기종기 모여 책 이야기에 시간 가는 줄 몰랐던 날들이 있었죠. 처음엔 설레는 마음으로 시작했지만, 어느새 하나둘씩 빠지기 시작하면서 흐지부지되어 버린 독서클럽, 혹시 이

점심으로 큰맘 먹고 샐러드를 챙겨 먹었는데, 오후 3시만 되면 왜 이렇게 배가 고픈 걸까요? 분명 채소도 듬뿍 넣고, 드레싱도 건강한 걸로 골랐는데 말이에요. 혹시 이런 경험, 다

요즘따라 기분이 오락가락해서 힘드시진 않았어요? 아침엔 분명 상쾌했는데, 점심때쯤이면 이유 없이 축 처지거나, 괜히 짜증이 밀려올 때도 있잖아요. 그러다 저녁엔 또 평온해지고요.

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있느라 뻣뻣해진 목과 등, 퇴근길 지옥철에서 시달린 다리를 이끌고 겨우 집에 도착한 저녁. 몸이 천근만근이라 “아, 폼롤러로 시원하게 밀고 싶다!” 생

찬 바람이 쌩쌩 부는 겨울 밤, 창문을 스치는 소리보다 더 신경 쓰이는 게 있죠. 바로 바짝 마르고 갈라져서 따끔거리는 내 입술 말이에요. 웃을 때마다 입술이 당기고, 심할 땐 피