건강

바쁜 아침, 간편하면서도 건강을 챙길 수 있는 최고의 메뉴로 ‘스무디’를 떠올리는 분들 정말 많으시죠? 저도 그랬어요. 냉장고에 있는 좋아하는 과일들을 듬뿍 넣고 윙 갈아 마시면,

찬 바람이 쌩쌩 불고, 해는 짧아져만 가는 겨울이에요. 이맘때쯤이면 유독 몸이 더 무겁고, 자꾸만 늘어지는 느낌을 받곤 하잖아요? 혹시 ‘나만 이런가?’ 싶다가도, 주변 친구들도

점심시간만 되면 왜 그렇게 마음이 급해질까요? 허기진 배를 부여잡고 허겁지겁 음식을 먹다 보면, 어느새 배는 터질 듯 부르고 오후 내내 꾸벅꾸벅 졸음과 싸우게 되는 것 같아요. ‘

하루 종일 의자에 앉아있다 보면, 어느새 어깨는 뭉툭하게 솟아오르고 허리는 뻐근하게 저려오잖아요. 퇴근길 지하철이나 버스 안에서 다들 비슷한 모습으로 앉아있는 걸 보면, ‘나만 그

오후 3시만 되면 어김없이 찾아오는 그 느낌, 혹시 아시나요? 커피를 몇 잔이나 마셨는데도 눈꺼풀은 천근만근 무거워지고, 모니터 속 글자들은 희미하게 번져 보이는 것 같아요. 분명

하루에도 몇 번씩, 아니 몇십 번씩 전화를 받는 당신! 목소리에 힘이 풀리거나, 칼칼한 느낌이 들 때가 있으신가요? 마치 쉰 목소리가 나올 것만 같아 조마조마한 순간, 혹시 없으셨

아침에 눈을 떴을 때, 목과 어깨가 뻐근하고 머리가 지끈거리는 경험, 혹시 해보셨나요? 마치 밤새도록 무거운 짐을 지고 잔 것처럼 말이죠. 푹 자고 일어났는데 오히려 개운하지 않고

어둑어둑해진 저녁, 아이 방에서 새어 나오는 푸른빛을 보며 마음이 철렁 내려앉은 적, 혹시 없으신가요? “이제 그만하고 자야지”라는 말이 왠지 아이와의 작은 전쟁을 시작하는 신호탄

아침에 일어나 뭘 마실까 고민하다가, 건강에 좋다는 스무디를 자주 찾게 됐어요. 상큼한 과일 향에 눈도 번쩍 뜨이고, 하루를 시작하는 기분도 좋았거든요. 그런데 문득, ‘이렇게 마