건강

유난히 지치고 힘든 하루, 집에 돌아오는 길에 무심코 이어폰을 꽂았던 경험 다들 있으시죠? 터벅터벅 힘없는 발걸음 위로 잔잔한 선율이 흐르는 순간, 나도 모르게 긴장이 스르르 풀리

가끔 머릿속이 너무 복잡해서 아무것도 손에 잡히지 않을 때, 마치 엉킨 실타래처럼 생각이 꼬여버릴 때가 있지 않나요? 답답하고 막막한 마음에 누구라도 붙잡고 넋두리라도 늘어놓고 싶

퇴근길, 답답한 사무실을 벗어나 시원한 바람을 맞으며 자전거를 타는 상상, 한 번쯤 해보셨죠? 하지만 문득 떠오르는 생각이 하나 있어요. 바로 ‘안전’에 관한 거죠. 특히 자전거

점심시간만 되면 뭘 먹어야 할지 늘 고민되셨죠? 든든하게 배 채우면서도 건강까지 챙기고 싶을 때, 샐러드는 정말 좋은 선택이에요. 그런데 샐러드만 먹으면 금방 허기져서 오후 내내

퇴근 후 현관문을 열고 들어서는 순간, 안도감도 잠시. 카톡, 카톡! 딩동! 쉴 새 없이 울리는 스마트폰 알림에 다시 어깨가 무거워지는 기분, 혹시 느껴보신 적 없으세요? 분명 몸

밥 먹을 때마다 ‘왜 이렇게 빨리 먹었지?’ 혹은 ‘분명 배부른데 더 먹고 싶네?’ 하는 생각이 들 때 있으셨나요? 꿀꺽꿀꺽 음식을 넘기다 보면 어느새 접시가 비어 있고, 뒤늦게

분명 사랑하는데, 왜 이렇게 불안할까요? 연인의 SNS에 모르는 사람이 ‘좋아요’를 누른 것만 봐도 마음이 철렁 내려앉고, 저녁 늦게 온 짧은 답장 하나에 온갖 상상의 나래를 펼치

오늘 하루, 혹시 마음 한구석이 묵직하게 느껴지진 않으셨나요? 따뜻한 차 한 잔을 마셔도, 좋아하는 음악을 들어도 뭔가 개운하지 않은 그런 날이요. 어쩌면 우리는 알게 모르게 하루

하루를 마치고 집으로 돌아왔는데, 왠지 모르게 마음이 붕 뜨고 편안하지 않았던 날, 다들 있으시죠? 습관처럼 손에 든 스마트폰 화면에서 뿜어져 나오는 푸른빛에 눈이 피로하고, 밤이