건강

건강을 위해 큰맘 먹고 식물성 식단을 시작했는데, 왠지 모르게 힘이 덜 나는 것 같고 속이 더부룩한 느낌, 혹시 받아보신 적 없으신가요? 렌틸콩이나 병아리콩을 한가득 먹었는데도 동

오늘 하루, 뭔가 시작하긴 했는데 생각만큼 진도가 나가지 않아서 속상했던 적 없으셨어요? 하루의 끝에 ‘아, 오늘 이걸 했어야 했는데!’ 하고 뒤늦게 후회하며 내일을 기약하곤 했었

멋진 풍경을 보며 몇 시간이고 걷고 난 다음 날 아침, 느껴지는 그 뿌듯함과 동시에 찾아오는 묵직한 다리의 감각! 다들 경험해 보셨을 거예요. 계단을 내려갈 때마다 “아이고!” 소

카페인 때문에 커피를 포기해야만 했던 날들, 혹시 있으신가요? 밤에 잠 못 들까 봐, 속이 불편할까 봐 늘 조마조마하면서도 포기할 수 없었던 그 쌉싸름한 유혹 말이에요. 그런데 요

오후 3시, 점심 먹은 지 얼마나 됐다고 슬슬 눈꺼풀이 무거워지는 시간이죠. 이때 우리를 구원해 줄 한 줄기 빛, 바로 회사 탕비실 아니겠어요? 커피 한 잔 내리러 갔다가 나도 모

퇴근 후에도 오늘 만났던 누군가의 날카로운 말 한마디가 가슴에 박혀 잠 못 이룬 적 있나요? 내 감정은 꽁꽁 숨긴 채, 오직 상대방의 기분을 맞추기 위해 애쓰다 보면 어느새 마음의

유난히 맑은 하늘과 선선한 바람이 반가운 것도 잠시, 어김없이 찾아온 비염 시즌에 밤잠 설치는 분들 많으시죠? 저도 그중 한 명이었어요. 자려고 눕기만 하면 코가 꽉 막혀서 입으로

하루 종일 의자에 앉아 모니터만 바라보다 맞이한 퇴근 시간! 뻐근한 몸을 이끌고 현관문을 나서는 순간, 상쾌한 저녁 공기에 ‘아, 오늘 달려야겠다!’ 하는 생각이 번뜩 들 때가 있

하루 종일 이리 치이고 저리 치이다 보면, 퇴근길 발걸음은 천근만근 무거워지곤 하죠. 집에 도착하자마자 하는 생각은 딱 하나, ‘얼른 씻고 눕고 싶다!’는 마음뿐이에요. 뜨끈한 물