건강

가슴이 쿵 내려앉는 기분, 손끝이 차갑게 식는 느낌, 이유 없이 답답하고 불안한 마음… 혹시 요즘 이런 경험 자주 하고 계시나요? 우리 안에서 꿈틀대는 수많은 감정들, 때로는 이름

혹시 여러분도 음식에 간을 할 때 늘 소금부터 찾으시는 편인가요? 저도 그랬거든요. 맹물처럼 밋밋한 음식은 상상도 하기 싫었죠. 그런데 문득, 매번 이렇게 짜게 먹는 게 괜찮을까

요양보호사님, 매일 누군가를 돕느라 애쓰시는 귀한 손길에 먼저 깊이 감사드립니다. 혹시 일하시면서 허리 통증 때문에 힘든 순간은 없으셨어요? 묵묵히 환자분을 부축하고 옮기는 과정에

퇴근 후 만사 귀찮아지는 그 마음, 정말 잘 알아요. 하루 종일 애쓴 나에게 주는 휴식이라지만, 어느새 소파와 한 몸이 되어버린 자신을 발견하곤 하죠. ‘오늘 할 일은 내일로 미루

아침에 눈을 떴는데, 왜 이렇게 몸이 퉁퉁 부은 것 같은 느낌이 드는지, 혹시 경험해보신 적 있으신가요? 어제 맛있게 먹었던 짭짤한 야식 때문인가 싶기도 하고, 뭘 잘못 먹은 건

밤늦도록 잠 못 이루고 뒤척이는 날, 혹시 없으신가요? 머릿속은 온갖 생각으로 가득 차서 꼬리에 꼬리를 물고, 눈은 말똥말똥 천장을 뚫을 기세인데 몸은 천근만근 무겁게 느껴질 때요

푸른 바다가 손짓하는 여름, 시원한 물살을 가르며 유영하는 꿈을 꾸셨나요? 상상만 해도 가슴 설레지만, 막상 바다에 발을 담그려 하면 철썩이는 파도 소리에 괜히 겁부터 덜컥 나기도

요즘 건강에 대한 관심이 그 어느 때보다 높은 것 같아요. 저희 신장도 우리 몸의 아주 중요한 장기인데, 우리가 무심코 마시는 물 한 잔이 어쩌면 신장의 건강을 지키는 비밀이 될

유난히 길고 어두운 겨울밤이 지나고, 따스한 봄볕이 창문을 두드리지만 마음 한구석이 여전히 쌀쌀하게 느껴지시나요? 혹은 가을이 깊어갈수록 괜스레 기분이 가라앉고 무기력해지는 경험,