건강

달콤한 쿠키, 촉촉한 케이크, 쫄깃한 빵… 생각만 해도 군침이 돌지 않나요? 저도 참 좋아했었어요. 그런데 건강을 생각하다 보니, 또 마음이 편한 식단을 찾다 보니 베이킹 재료들을

오랜만에 떠나는 해외여행, 설레는 마음으로 짐을 꾸리셨을 텐데요. 낯선 곳에서의 새로운 경험과 맛있는 음식은 여행의 큰 즐거움이지만, 때로는 예상치 못한 ‘여행자 설사’로 고생하는

요즘 들어 부쩍 허리가 뻐근하고, 앉아있는 게 오히려 더 불편하게 느껴지셨나요? 그래서 많은 분들이 ‘스탠딩 데스크’에 관심을 가지셨을 거예요. 서서 일하면 혈액 순환도 잘 되고,

배는 빵빵하게 부르고, 가끔은 꾸르륵 소리까지 나는 것 같고, 답답한 기분… 혹시 이런 경험, 자주 하고 계신가요? 밥 먹고 나면 어김없이 찾아오는 불쾌한 복부 팽만감 때문에 뭘

샐러드를 먹으면 건강해질 것 같다는 막연한 생각에 열심히 채소만 듬뿍 담아 먹었던 날들, 혹시 기억나세요? 분명 몸에는 좋을 텐데, 어딘가 허전하고 금세 배가 꺼져버리는 느낌 때문

하루의 끝, 지하철 창밖으로 스쳐 지나가는 도시의 불빛들을 보며 괜히 센치해진 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 꽉 막힌 퇴근길, 몸은 천근만근 무겁고 머릿속은 온갖 잡념으로 뒤죽박죽

안녕하세요! 혹시 고혈압 약, 언제 드시는 게 제일 효과적일지 늘 고민 많으셨나요? 아침에 일어나자마자 꿀꺽, 아니면 저녁 식사 후 잠들기 전에 챙겨 드시는 분들도 계실 텐데요.

아, 여름만 되면 끈적이는 땀 때문에 온몸이 간질간질, 따끔따끔! 😭 로션처럼 솟아나는 땀띠 때문에 너무 힘들었죠? 아무리 시원하게 지내려고 해도 어느새 올라오는 붉은 점들 때문에

아직 아침저녁으로는 찬 바람이 쌩쌩 불어서 그런지, 아니면 실내 냉방 때문인지 손발이 꽁꽁 얼어붙는 느낌이 들 때가 종종 있으셨죠? 따뜻한 물로 손을 씻어도, 두꺼운 양말을 신어도