건강

아이들 건강, 신경 쓰이지만 뭘 어떻게 해야 할지 막막할 때가 많죠? 특히 요즘처럼 바쁘게 돌아가는 세상에서는 아이들의 작은 습관 하나하나 챙기는 게 정말 쉽지 않아요. 물 마시는

하루 종일 쌓인 피로와 스트레스, 어떻게 해소하고 계세요? 꾹 참거나 애써 외면하다 보면 어느새 마음의 짐이 더 무거워지곤 하죠. 저도 그랬어요. 어깨는 묵직하고 머리는 텅 빈 듯

우리 부모님께서 하루하루 활기차게 지내시는 모습을 보면 참 감사하고 기특해요. 그런데 어느 날 문득, 예전 같지 않게 기운이 없으시거나 근육이 줄어든 것 같아 마음이 쓰이기 시작했

쌀쌀한 아침 공기를 가르며 자전거 페달을 밟던 순간, 문득 옆 차선에서 다가오는 차량의 움직임이 신경 쓰였던 경험, 혹시 있으셨나요? 특히 해가 짧아지는 가을이나 겨울철, 퇴근길이

혹시 회의하다 보면 나도 모르게 꾸벅꾸벅 졸거나, 찌뿌둥한 몸을 가만히 두지 못하고 괜히 펜만 돌리고 있지 않으신가요? 엉덩이를 의자에 딱 붙이고 몇 시간씩 앉아있다 보면 집중력도

갑자기 입술이 왜 이렇게 가려운 걸까요? 겨울만 되면 유난히 입술이 땡기고, 각질이 일어나서 보기 싫을 정도인데요. 심할 때는 빨갛게 부어오르거나 트러블까지 생겨서 정말 속상했어요

아침에 눈을 떴는데, 왠지 모르게 마음이 붕 뜨거나 불안한 느낌, 혹시 느껴보신 적 있으신가요? 찌뿌둥한 몸을 일으켜 하루를 시작하려니 뭐가 그리 복잡한지 머릿속이 뒤숭숭하고… 그

늦은 밤, 달콤한 간식 생각이 간절해질 때가 있으셨죠? TV를 보다가, 혹은 잠시 멍하니 있다가 나도 모르게 냉장고로 향했던 경험, 저도 잘 알아요. 괜히 마음이 허하거나 스트레스

라운딩을 돌고 난 뒤, 허리에 뻐근함이나 통증을 느끼신 적 있으신가요? 드라이버 헤드가 휙 지나가는 순간, 묵직한 힘을 싣기 위해 몸을 비트는 동작에서 허리에 무리가 간다는 느낌,