건강

뽀드득, 뽀드득. 하얀 눈을 밟는 소리와 코끝을 스치는 차가운 공기, 상상만 해도 가슴이 뻥 뚫리는 것 같지 않나요? 겨울 산이 주는 매력은 정말 특별한 것 같아요. 하지만 이 아

으슬으슬한 기운이 느껴지거나, 목이 칼칼하다 싶으면 ‘아, 나 감기 걸렸나?’ 싶어서 덜컥 겁부터 나셨죠? 😢 올겨울, 유난히 춥다고 하는데 벌써부터 걱정이 앞서는 것도 무리가 아

왠지 모르게 마음이 축 처지고, 머릿속이 안개 낀 것처럼 답답한 날이 있죠. 무언가 훌훌 털어버리고 싶어서 무작정 밖으로 나가 걷기 시작하지만, 발걸음은 무겁고 생각은 꼬리에 꼬리

하루의 끝, 문 앞까지 쏟아지는 피로감에 모든 게 무기력하게 느껴질 때가 있잖아요. 어깨는 축 늘어지고, 머릿속은 온통 복잡한 생각들로 뒤엉켜 잠 못 이루기 일쑤였죠. 나만 이런

점심시간은 직장인에게 정말 사막의 오아시스 같죠. 그런데 밥 먹고 커피 한잔하고 나면 남는 시간은 고작 30분 남짓이에요. 운동을 하고는 싶은데, 헬스장까지 다녀오기엔 너무 빠듯하

끝없이 이어지는 고속도로를 달리다 보면, 어느새 어깨는 뻐근하고 허리는 욱신거릴 때가 있지 않으셨나요? 꽉 잡은 핸들 때문에 손목이 저릿하거나, 장시간 같은 자세로 앉아 있어 눈이

알람 소리에 겨우 눈을 뜨면, 가장 먼저 생각나는 건 역시 진한 커피 한 잔이죠. 그 향긋한 아로마가 코끝을 스치면 잠이 확 달아나고, 비로소 하루를 시작할 에너지가 생기는 것 같

오늘도 하루 종일 정신없이 바쁘게 지내셨죠? 집에 돌아와서 겨우 숨을 돌리는데, 왜 이렇게 몸은 천근만근인지, 머릿속은 복잡한지 모르겠어요. 창밖은 이미 어둑해졌고, 침대에 누워도

맛있는 음식을 앞에 두고도 우리의 시선은 자꾸만 작은 화면으로 향하곤 해요. 드라마 다음 편을 재생하고, 친구들의 소식을 훑어보면서 무심코 숟가락을 움직이죠. 그러다 문득 정신을