건강

찬 바람이 옷깃을 파고드는 겨울, 차가운 공기 속을 달리며 땀방울을 흘리는 당신의 모습, 정말 멋지지 않나요? 하지만 달리다 보면 어느새 손끝이 얼어붙어 주먹을 꽉 쥐게 되고, 감

마음속에 차곡차곡 쌓아두기만 한 말들이 있나요? 누구에게도 털어놓지 못하고 꾹꾹 눌러 담은 감정들이 어느새 꽉 차서, 사소한 일에도 울컥하고 예민해질 때가 있어요. 마치 제때 비우

퇴근 후 옹기종기 모여 책 이야기에 시간 가는 줄 몰랐던 날들이 있었죠. 처음엔 설레는 마음으로 시작했지만, 어느새 하나둘씩 빠지기 시작하면서 흐지부지되어 버린 독서클럽, 혹시 이

점심으로 큰맘 먹고 샐러드를 챙겨 먹었는데, 오후 3시만 되면 왜 이렇게 배가 고픈 걸까요? 분명 채소도 듬뿍 넣고, 드레싱도 건강한 걸로 골랐는데 말이에요. 혹시 이런 경험, 다

요즘따라 기분이 오락가락해서 힘드시진 않았어요? 아침엔 분명 상쾌했는데, 점심때쯤이면 이유 없이 축 처지거나, 괜히 짜증이 밀려올 때도 있잖아요. 그러다 저녁엔 또 평온해지고요.

하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있느라 뻣뻣해진 목과 등, 퇴근길 지옥철에서 시달린 다리를 이끌고 겨우 집에 도착한 저녁. 몸이 천근만근이라 “아, 폼롤러로 시원하게 밀고 싶다!” 생

찬 바람이 쌩쌩 부는 겨울 밤, 창문을 스치는 소리보다 더 신경 쓰이는 게 있죠. 바로 바짝 마르고 갈라져서 따끔거리는 내 입술 말이에요. 웃을 때마다 입술이 당기고, 심할 땐 피

아침마다 시끄러운 알람 소리에 정신없이 잠에서 깨어나 본 적 있으신가요? 귓가를 때리는 날카로운 소리에 심장이 덜컥 내려앉고, 하루를 시작하기도 전에 피로감을 느끼셨다면, 오늘은

정말 피곤한 날, 문득 “내가 지금 무슨 감정을 느끼고 있지?” 싶을 때가 있죠. 머릿속은 복잡한데, 몸은 왠지 모르게 찌뿌듯하거나 묵직하게 느껴지는 그 순간 말이에요. 마치 내