건강

갑자기 확 터져버린 감정 때문에 밤새 이불킥을 하신 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? “내가 왜 그랬을까…”, “그때 말실수만 안 했어도…”, “정말 나는 왜 이럴까?” 하

의사 선생님의 “혈압이 높네요” 한 마디에 세상이 달라 보인 경험, 혹시 있으신가요? 좋아하던 찌개 국물 한 숟갈에도 마음이 덜컥 내려앉고, 뭘 먹어도 예전처럼 맛있게 느껴지지 않

갑자기 허기져서 간식을 찾다가 결국 또 과자 봉지를 뜯어버린 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 😭 건강하게 뭘 좀 챙겨 먹고 싶은데, 시간이 없거나 뭘 만들어 먹어야 할지 막막할

창밖으로 보이는 뿌연 하늘을 볼 때면 괜히 마음이 답답해지곤 했어요. 특히 아침에 일어나 창문을 열었는데, 매콤한 냄새가 코를 찌르거나 뿌옇게 시야가 가려져 있으면 ‘오늘은 또 어

회의 시간에 멍하니 앉아만 있다가, 갑자기 몸이 뻐근하고 불편했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으셨죠? 우리는 하루의 절반 이상을 앉아서 보내기 때문에 목, 손목, 허리 할 것 없이

유난히 지치고 힘든 하루, 집에 돌아오는 길에 무심코 이어폰을 꽂았던 경험 다들 있으시죠? 터벅터벅 힘없는 발걸음 위로 잔잔한 선율이 흐르는 순간, 나도 모르게 긴장이 스르르 풀리

가끔 머릿속이 너무 복잡해서 아무것도 손에 잡히지 않을 때, 마치 엉킨 실타래처럼 생각이 꼬여버릴 때가 있지 않나요? 답답하고 막막한 마음에 누구라도 붙잡고 넋두리라도 늘어놓고 싶

퇴근길, 답답한 사무실을 벗어나 시원한 바람을 맞으며 자전거를 타는 상상, 한 번쯤 해보셨죠? 하지만 문득 떠오르는 생각이 하나 있어요. 바로 ‘안전’에 관한 거죠. 특히 자전거

점심시간만 되면 뭘 먹어야 할지 늘 고민되셨죠? 든든하게 배 채우면서도 건강까지 챙기고 싶을 때, 샐러드는 정말 좋은 선택이에요. 그런데 샐러드만 먹으면 금방 허기져서 오후 내내