건강

요즘 건강을 생각해서 비건 식단을 하는 분들이 정말 많아졌죠? 저도 그런 분들 중에 하나인데요, 외식할 때마다 메뉴 고르기가 은근히 어렵게 느껴졌어요. 비건이라고 다 건강하고 칼로

혹시, 뜨거운 감정이 훅 올라와서 걷잡을 수 없이 터져 나왔던 경험, 해보신 적 있으세요? 말문이 턱 막히고, 후회와 미안함이 뒤섞여 가슴이 답답했던 순간 말이에요. 그러고 나면

하루 종일 모니터와 씨름하고, 쉴 틈 없이 울리는 메신저 알림에 지친 몸을 이끌고 겨우 퇴근길에 올랐던 경험, 다들 있으시죠? 머릿속은 아직도 해결 못한 업무들로 복잡하고, 어깨는

아침마다 룰루랄라~ 맛있는 도시락을 챙겨 회사에 도착했건만, 점심시간이 되어 냉장고 문을 열었을 때 마주치는 풍경이란… 낯선 반찬 봉지들 사이에 겨우 내 자리 한 칸을 찾고, 혹시

왠지 모르게 마음이 꽉 막힌 것처럼 답답하고, 창밖을 봐도 세상이 온통 잿빛으로 보일 때가 있지 않으세요? 무작정 밖으로 나가 걷고 싶지만, 막상 현관문을 나서면 어디로 가야 할지

아침에 눈을 뜨자마자 허기가 밀려올 때, 뭘 먹어야 할지 고민 많으셨죠? 바쁜 일상 속에서 편의점은 우리에게 정말 고마운 존재인데요, 하지만 뭘 골라야 할지 늘 헷갈리잖아요. 죄책

달리기 시작한 지 얼마나 되셨어요? 숨이 턱까지 차오르는데도 멈추고 싶지 않은 그 짜릿함, 저도 너무 잘 알아요! 10K 완주라는 꿈, 이제 정말 현실이 될 것 같지 않나요? 하지

상쾌한 아침 공기를 마시며 하루를 시작하고 싶었는데, 핸드폰 앱에서 울리는 ‘미세먼지 나쁨’ 알림에 혹시 실망한 적 있으신가요? 매일 아침 달리기로 활기를 찾던 분이라면 더욱 아쉬

아침에 눈을 떴는데 목이 칼칼하고 기침이 나오진 않으셨어요? 숨쉬기 답답하고 괜히 찝찝한 기분이 드는 날이면, 혹시 창문을 너무 늦게 열었나 하는 생각이 들곤 했어요. 특히 요즘처