건강

분명 어젯밤까지만 해도 괜찮았는데… 아침에 거울을 보고 한숨부터 푹 쉬신 적, 다들 한 번쯤 있으시죠? 정말 지긋지긋한 뾰루지 하나가 또 올라와 하루의 시작을 망쳐버리곤 해요. 여

새벽까지 이어지는 공부, 펜 대신 키보드를 붙잡고 씨름하는 수험생 여러분! 손끝이 찌릿찌릿, 손목이 욱신거리는 통증 때문에 집중력이 흐트러지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 쉴

하루의 고단함을 모두 안고 드디어 이불 속에 들어왔는데, 스르륵 잠이 들려는 찰나 찾아오는 그 신호. 아, 정말 이것만큼 맥 빠지는 순간이 또 있을까요? 겨우 잠들었다 싶으면 새벽

퇴근 후 즐거운 러닝, 상상만 해도 신나지 않으세요? 그런데 막상 운동복을 입고 나가려니 왠지 모르게 무릎이 뻐근하거나, 허벅지가 묵직한 느낌이 들 때가 있어요. 특히 하루 종일

향긋한 커피 냄새, 잔잔한 음악, 적당한 백색소음. 집중해서 일하거나 공부하기에 카페만 한 곳이 또 있을까요? 저도 노트북 하나 들고 카페에 가는 걸 참 좋아하는데요, 문제는 늘

알람 소리에 겨우 눈을 떴는데, 앗! 벌써 나갈 시간이에요. 허둥지둥 옷을 챙겨 입고 현관문을 나서는데, 배에서 들려오는 ‘꼬르륵’ 소리가 오늘 하루의 험난함을 예고하는 것 같아요

요즘 날씨가 참 변덕스럽죠? 아침엔 쨍쨍하다가도 오후가 되면 금세 흐려지곤 하잖아요. 이런 날이면 괜스레 기분도 꿀꿀해지고, 뭔가 마음 한구석이 텅 빈 듯한 느낌이 들기도 했어요.

카페에서 노트북으로 작업하다 보면, 어느새 목이 앞으로 쭉 빠져있고 허리는 굽어 있잖아요. 뻐근하고 불편한 자세 때문에 집중력도 떨어지고, 일 끝나고 나면 온몸이 쑤시기도 하고요.

주말에 큰맘 먹고 장을 봐왔을 때의 그 뿌듯함, 다들 아시죠? 냉장고가 신선한 채소들로 가득 차면, 이번 주만큼은 정말 건강하게 먹을 수 있을 것 같은 자신감이 샘솟아요. 하지만