건강

하루 종일 쉴 새 없이 달려온 당신, 퇴근길 지하철이나 버스 안에서 문득 이런 생각이 들지 않나요? ‘아, 오늘 정말 뭐 하나 제대로 끝낸 기분이 안 드네…’ 혹은 ‘집에 가자마자

얼굴에 자꾸만 올라오는 뾰루지 때문에 속상하신가요? 뭘 먹어도, 뭘 발라도 소용없는 것 같고, 정말이지 답답한 마음이 드셨을 거예요. 저도 그랬거든요. 마치 내 피부만이 나를 배신

하루의 모든 에너지를 쏟아부은 퇴근길, 엘리베이터 버튼을 누르는 손가락이 너무나도 당연하게 느껴지지 않나요? ‘오늘도 운동 못 했네’라는 생각과 함께 왠지 모를 찜찜함이 밀려오지만

회사에서 ‘중간관리자’라는 자리는 정말이지 묘한 위치인 것 같아요. 위에서는 계속 압박이 들어오고, 아래 팀원들에게는 신경 써야 할 게 한두 가지가 아니죠. 매일같이 ‘어떻게 하면

길고 힘들었던 하루를 마치고 소파에 털썩 누웠는데, 스멀스멀 피어오르는 그 느낌… 아시죠? “뭔가… 뭔가 먹고 싶다!” 하는 마음이요. 머리로는 ‘안돼!’를 외치지만, 발은 어느새

갑자기 이유 없이 목이나 어깨가 뻐근하고, 숨쉬기 답답했던 경험, 다들 한 번쯤은 있으시죠? 마치 온몸이 팽팽한 고무줄처럼 긴장되어 있다는 느낌 말이에요. 별거 아니겠지 하고 넘겼

출출한데 뭐 시켜 먹을까 고민하다 결국 손이 가는 건 익숙하고 맛있는 라면 한 그릇이죠. 특히 요즘처럼 바쁘고 지칠 때는 후루룩 끓여 먹는 라면 한 봉지가 세상 전부 같을 때가 있

건강에 좋다는 말에 큰맘 먹고 사둔 아마씨, 혹시 주방 찬장 구석에서 잠자고 있지는 않나요? 저도 그랬어요. 몸에 좋은 식물성 오메가3를 챙겨 먹겠다는 야심 찬 계획으로 시작했지만

안녕하세요! 새해가 밝고 새로운 마음으로 스탠딩 데스크를 장만하신 분들, 많으시죠? 처음엔 ‘그래, 이제 건강 챙겨야지!’ 하며 의욕 넘치게 시작하지만, 하루 종일 서 있다 보면