건강

혹시 요즘 부쩍 늘어난 한숨이나 하품 때문에 ‘내가 좀 이상한가?’ 하는 생각이 드신 적 없으신가요? 때로는 이유 없이 깊은 숨을 내쉬거나, 눈꺼풀이 무거워지는 하품이 쏟아질 때가

알람이 울리고, 간신히 눈을 떴지만 몸은 천근만근. ‘5분만 더…’를 외치며 스누즈 버튼을 누르는 일이 어제오늘의 일이 아니었죠. 그렇게 겨우 일어나 허둥지둥 하루를 시작하면,

런지를 할 때마다 무릎에 찌릿한 통증이 느껴져 속상했던 경험, 다들 있으시죠? ‘내가 자세를 잘못했나?’, ‘혹시 더 심해지는 건 아닐까?’ 하는 걱정에 런지 운동 자체가 망설여지

갓 구운 비건 머핀에서 피어오르는 달콤한 향기, 상상만 해도 기분이 좋아지지 않나요? 하지만 한 입 베어 무는 순간, ‘아, 설탕이 너무 많이 들어갔나?’ 하는 걱정이 스멀스멀 피

요즘 회사 생활, 혹시 좀 지치진 않으셨나요? 매일 똑같은 책상 앞에 앉아 업무에만 몰두하다 보면, 문득 창밖의 파란 하늘이 그리워질 때가 있잖아요. 커피 한 잔의 여유도 사치처럼

살짝 차가운 새벽 공기를 가르며 페달을 밟는 그 기분, 정말 상쾌하지 않나요? 매일 아침 맞이하는 출근길이 자전거와 함께라면 조금은 특별한 여행처럼 느껴지곤 해요. 그런데 문득 아

정신없이 하루를 보내다 보면, 문득 ‘내가 지금 어떤 기분이지?’ 하고 스스로에게 묻게 되는 순간이 종종 찾아오곤 해요. 혹시 오늘 하루, 내 마음의 날씨는 맑음이었는지, 아니면

하루 일과를 마치고 집에 돌아왔을 때, 입안에 침이 고이고 손은 저절로 냉장고를 향하곤 했어요. ‘오늘 하루도 수고했으니 괜찮아.’라고 스스로를 다독이며 열었던 야식 봉지 앞에서,

왠지 모르게 마음이 울컥하고, 사소한 일에도 화가 치밀어 오르려 할 때가 있지 않나요? 나도 모르게 주먹을 꽉 쥐고, 어금니를 깨물고 있는 자신을 발견한 적은요? 감정이 폭발하기